一、课程目标

·       了解户外运动项目及其发展的概况

·       掌握基础户外运动知识和技能，具备基本的野外徒步能力

·       培养安全意识，具备识别和处理野外危险的初步能力

·       培养正确的环保意识和环保习惯

·       可以与相同经验的爱好者以小组形式开展一日往返远足活动 

二、课程安排

课程类型

时间

地点

课程

时长

教练

室内理论课（4小时）

2016年4月16日

会议室

户外运动概论

60分钟

户外装备知识

30分钟

野外环保

30分钟

行前准备

60分钟

野外实践课（1天）

2016年4月17日

待通知

户外装备的选择与使用原则

行进方法与行走的技巧

登山杖的使用

地图与指北针的认识和使用方法

户外食品与饮水的配给原则

野外安全常识

气象知识

野外环保知识

活动总结与分享

一天（徒步距离不少于10公里）